Ini Cara Hidup Bebas dari Rasa Khawatir

Menjadi manusia, Kamu pasti pernah mengetahui bahkan sering merasa kawatir. Adanya tekanan dan juga tantangan tidak tidak biasa membuat Kamu merasa takut apa yang nanti akan terjadi kelak. Perasaan tak aman seperti inilah yang disebut dengan kawatir ataupun cemas. Untuk hidup bisa bebas dari rasa kawatir, berikut yakni beberapa cara yang bisa Kamu lakukan seperti dikutip dari situs magforwomen.com, Hari selasa (7/2/2017).

1. Jangan kawatir akan masa lalu sebab Kamu tak bisa mengubahnya

Apa pun yang sudah pernah terjadi dimasa lalu, tentu Kamu tak bisa lagi mengubahnya. Faktanya, kami tak akan bisa kembali ke masa lalu. Tinggalkanlah masa lalu dan juga segera melihat ke masa depan. Hidup mesti terus berjalan apa pun yang terjadi.

2. Jangan kawatir akan hari depan, itu bukanlah di tangan Kamu

Masa depan Kamu yakni rencana Sang Pencipta. Janganlah terlalu memusingkan hari esok. Tiap hari dalam kehidupan ini mempunyai porsinya masing-masing. Hiudplah pada hari ini dan juga nikmati hari ini.

3. Menyingkirkan kekhawatiran Kamu

Jangan menunda-nunda untuk segera menyingkirikan perilaku khawatir. Rasa kawatir akan merusak ketenangan hati Kamu hari ini. Segera ganti rasa kawatir Kamu dengan pikiran positif. Dengan demikian, Kamu akan merasa lebih tenang.

4. Menyingkirkan pikiran pengandaian

Usahakan untuk selalu berhenti berandai-andai. Hal yang seandainya belum tentu nanti akan terjadi dalam hidup Kamu. Jangan hingga hal itu merusak damai sejahtera Kamu di hari ini.

5. Menetapkan waktu ‘kawatir’
Ada waktunya untuk kawatir, ada waktunya untuk bisa bebas dari rasa kawatir. Kawatir bisa saja terlintas dalam pikiran Kamu menjadi peringatan supaya Kamu lebih berhati-hati, namun jangan biarkan rasa kawatir terseut menguasai Kamu. Kalau fase ‘khawatir’ telah lewat, segeralah bangkit dan juga berpikiran positif!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *