Lakukan 5 Hal Ini di Kantor Untuk Menurunkan Berat Badan

Dengan jumlah pekerjaan dibalik meja yang melambung hari-hari ini, hampir tak mungkin untuk Kamu yang bekerja untuk menemukan sebuah cara tepat untuk menurunkan berat badan saat sibuk. Kamu tak mendapat cukup waktu untuk berolahraga serta seringkali berada di kantor hingga mengakibatkan badan menimbun lemak yang tak di inginkan.

Berikut ini merupakan beberapa cara sederhana yang dapat di lakukan untuk menurunkan berat tubuh bahkan saat Kamu bekerja dibalik meja sekalipun, seperti dikutip dari situs magforwomen.com, Hari selasa (14/2/2017)

1. Gunakan tangga
Kecuali Kamu sedang sakit, lebih baik Kamu memanfaatkan tangga sesering mungkin. Baik itu ketika berjalan menuju ruangan yang ada di lantai 3 ataupun pergi ke lantai 2 pusat perbelanjaan, pakailah tangga. Hal ini menolong Kamu menurunkan berat tubuh.

2. Perbanyak berjalan kaki
Kamu bisa pergi ke kantor dengan cara berjalan kaki kalau letaknya dekat, ataupun berjalan mondar-mandir dengan mengunjungi meja rekan kerja kalau ada hal yang Kamu perlukan darinya. Janganlah berjalan-jalan tanpa tujuan sebab akan mengganggu yang lain serta tak tampak baik di mata atasan Kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *