Selalu Tidur Tengkurap? Ini Satu Hal yang Harus Anda Lakukan

Mungkin Kamu sudah membaca begitu banyak sekali tips untuk hidup lebih baik, tapi masih melaksanakan larangan-larangan yang sebenarnya tak bisa di lakukan. Makan gula, mungkin?

Begitu pun juga dengan tidur. Dikutip dari purewow.com, Hari selasa (7/2/2017), Kamu tahu bahwa posisi tidur ter-baik merupakan menghadap ke arah kanan ataupun telentang, tapi hingga saat ini Kamu masih tetap saja doyan tidur dengan posisi tengkurap dan dengan perut dibagian bawah.

Kalau Kamu sadar bahwa posisi ini cukup buruk untuk kesehatan, ada 1 trik sederhana yang dapat menurunkan risikonya. Penasaran?

Apa yang Kamu butuhkan?
Lebih banyak bantal

Apa yang mesti Kamu lakukan?
Berbaring telungkup ataupun tengkurap dan juga letakkan bantal tambahan dibawah pinggul.

Kenapa Kamu mesti melaksanakan cara ini?
Tidur dengan bagian perut dibawah cukup buruk untuk kesehatan sebab pelik untuk mempertahankan tulang belakang tetap dalam keadaan lurus, membuat Kamu lebih mudah terhadap sakit leher. Bantal tambahan di gunakan untuk menolong badan menopang bagian yang paling berat, yakni pinggul.

Jadi, kalau hingga ketika ini, Kamu belum dapat mengubah kebiasaan tidur satu ini, setidaknya tambahkan beberapa bantal bisa menolong Kamu. Selamat mencoba!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *